Die Kniebeuge, auch als Squat bekannt, ist eine der grundlegenden Bewegungen im Powerlifting und in vielen anderen Kraftsportarten. Sie ist nicht nur eine Testübung für die Beinstärke, sondern involviert auch den Rumpf, den Rücken und andere Teile des Körpers.

Eine gut ausgeführte Kniebeuge ist ein Zeugnis für sowohl Stärke als auch Technik und ist oft das Herzstück eines jeden Powerlifting-Wettkampfs.