Gewichtheben

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Die Sparte Gewichtheben stellt sich vor.

20150228 103739Das Gewichtheben ist eine schwerathletische Sportart, bei der eine Lanhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird, das heißt mit ausgestreckten Armen über den Kopf gestemmt wird.

Neben der Technik sind beim Gewichtheben insbesondere Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit für den Erfolg maßgeblich. Obwohl das olympische Gewichtheben als Randsportart einzuordnen ist, finden sich die Übungen bei vielen Hochleistungssportlern, zum Beispiel bei Sprintern und Kugelstoßern, wegen ihrer Schnellkraftaspekte im Trainingsprogramm. (Quelle: Wikipedia)

 

- 56 kg Reißen 139 kg Stoßen 171 kg Zweikampf 307 kg

- 62 kg Reißen 154 kg Stoßen 183 kg Zweikampf 333 kg

– 69 kg Reißen 166 kg Stoßen 198 kg Zweikampf 359 kg

– 77 kg Reißen 177 kg Stoßen 214 kg Zweikampf 380 kg

– 85 kg Reißen 187 kg Stoßen 220 kg Zweikampf 396 kg

– 94 kg Reißen 189 kg Stoßen 233 kg Zweikampf 417 kg

–105 kg Reißen 200 kg Stoßen 246 kg Zweikampf 437 kg

105+ kg Reißen 220 kg Stoßen 263 kg Zweikampf 477 kg

-48 kg Reißen 98 kg  Stoßen 121 kg  Zweikampf 217 kg

–53 kg Reißen 103 kg Stoßen 134 kg Zweikampf 233 kg

–58 kg Reißen 112 kg Stoßen 142 kg Zweikampf 252 kg 

–63 kg Reißen 117 kg Stoßen 147 kg Zweikampf 262 kg 

–69 kg Reißen 123 kg Stoßen 157 kg Zweikampf 276 kg 

–75 kg Reißen 135 kg Stoßen 164 kg Zweikampf 296 kg

–90 kg Reißen 130 kg Stoßen 160 kg Zweikampf 283 kg 

90+ kg Reißen 155 kg Stoßen 193 kg Zweikampf 348 kg

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